En la selva tropical del Amazonas existe más variedad de árboles que en cualquier otra parte del mundo, pero el número exacto ha sido durante mucho tiempo un misteri...
10.7.16
Meditación. Parte IV. Prácticas Básicas de Meditación
1) Siguiendo la respiración
Sigue tu respiración. Lo más básico y universal de todas las técnicas de meditación es la respiración.
La meditación con respiración es un gran punto para empezar tu práctica. Elige un punto sobre tu ombligo y enfócate en ese punto con la mente....
